Das bin ich
Ich bin Kathrin Rottmann, Gründerin der Friedens-Yoga- Akademie. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu innerem Frieden und persönlichem Wachstum zu unterstützen.
Über viele Jahre habe ich bei erfahrenen Lehrern die klassische tantrische Philosophie studiert und tiefgehende Erfahrungen in der Seelsorge gesammelt. Als Anusara Inspired® Yogalehrerin und Expertin für Philosophie begleite ich dich dabei, dich mit deiner inneren Essenz zu verbinden und dein wahres Selbst zu entdecken.
In meiner Arbeit mit klassischen Texten und aus meiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Seelsorge entstand die Methode Feel-Flow-Fade. Diese einzigartige Methode unterstützt dich dabei, dich von intensiven, belastenden Gefühlen wie Sorgen, Ärger, Wut, Trauer, Angst oder Scham zu befreien – schnell und sanft.
Der Schlüssel liegt darin, die Aufmerksamkeit nicht auf die Gedanken oder äußeren Umstände zu richten, sondern auf die neutrale Energie in deinem Körper. Wenn wir diese Energie achtsam beobachten, lösen sich die Emotionen von selbst und du erlangst tiefere Ruhe und Gelassenheit.
Schön, dass du hierher gefunden hast! Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Die Geschichte der Friedens-Yoga-Akademie
Die Friedens-Yoga-Akademie entstand aus einer tiefen Sehnsucht, Menschen auf eine Weise zu begleiten, die über herkömmliche Praktiken hinausgeht. Was als meine eigene Suche nach innerem Frieden und Klarheit begann, wuchs zu einer Vision heran: einem Ort, an dem jahrhundertealte Weisheiten und moderne Ansätze sich vereinen, um echte Transformation zu ermöglichen. Eine Praxis, die nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag ihre Wirkung entfaltet.
In einer Phase, in der ich mit Panikattacken und einem impulsiven Temperament konfrontiert war, das mich in Momenten intensiver Emotionen aus dem Gleichgewicht brachte, wusste ich, dass ich einen Weg finden musste, mich selbst zu verstehen und zu beruhigen.
Diese Erfahrungen prägten mich und führten mich tief in die Philosophie des Yoga und der tantrischen Weisheit. Sie lehrten mich, dass der Weg zur Ruhe nicht darin liegt, die Emotionen zu kontrollieren, sondern sie in ihrer Tiefe zu verstehen.
Durch mein Studium der tantrischen Philosophie und meine langjährige Praxis als Anusara Yogalehrerin erhielt ich einen tiefen Zugang zu den geistigen und spirituellen Möglichkeiten des Lebens.
In meiner Arbeit als Telefon- Seelsorgerin erlebte ich, wie wichtig es ist, den Menschen nicht nur theoretische Konzepte zu vermitteln, sondern ihnen echte Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie in ihrem Alltag unterstützen können.
Die Friedens Yoga Akademie ist nicht nur ein Ort für Yoga und Meditation, sondern ein Raum, der Menschen dazu einlädt, sich selbst zu begegnen, sich von belastenden Gefühlen zu befreien und ihren inneren Frieden zu finden.
Im Zentrum der Akademie steht die von mir entwickelte Feel-Flow-Fade-Methode, eine Herangehensweise, die es dir ermöglicht, dich von intensiven Gefühlen wie Sorgen, Ärger, Wut, Trauer oder Angst zu befreien. Sie erfordert keinen langen Weg durch die Emotionen oder das Umgraben der Ursachen, sondern fokussiert sich auf das, was im Inneren des Körpers anwesend ist – eine im Grunde neutrale Energie. Durch diese Methode kannst du den Weg zu deiner eigenen inneren Ruhe und Gelassenheit finden, inmitten von Trubel des Alltags.
Ergänzend dazu biete ich auf der Friedens Yoga Akademie Webseite einen Blog, in dem regelmäßig Artikel veröffentlicht werden, die sich mit den Themen der Akademie befassen. Hier findest du wertvolle Impulse zu Yoga, Meditation und persönlichem Wachstum, die dich auf deinem Weg unterstützen können. In diesen Artikeln gebe ich auch einiges Persönliches preis und teile auf unterhaltsame Weise meine eigenen Erfahrungen, die dir nicht nur neue Perspektiven eröffnen, sondern dich auch ein Stück auf meiner eigenen Reise begleiten.
Ein besonderes Angebot der Akademie ist der Audio-Meditationskurs, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Der Kurs kann vollständig heruntergeladen werden und umfasst zusätzlich drei persönliche Coachingtermine in denen Fragen gestellt, Erfahrungen geteilt und wertvolle Impulse gegeben werden.
Darüber hinaus bietet die Akademie ein Online-Programm, das die Teilnehmer in zehn Einheiten umfassend in die Methode Feel-Flow-Fade einführt. Hier werden sowohl Gruppentermine als auch individuelle 1:1-Sitzungen angeboten, um tief in die Praxis einzutauchen.
In den Self & Calm Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung findest du eine Vielzahl an Meditationen, Einschlaf-Meditationen, Podcastfolgen und Inspirationen. Zu finden Meditationsplattformen wie Spotify, Apple Podcasts, Audibel und InsightTimer die dich unterstützen Ruhe und inneren Frieden zu finden.
Die Friedens-Yoga-Akademie ist ein Ort, an dem du deinen inneren Frieden kultivierst und lernst, mit dir selbst und der Welt um dich herum auf eine tiefere, bewusstere Weise umzugehen. In einer Welt, die oft von äußeren Einflüssen geprägt ist, geht es hier darum, den Frieden in dir zu finden und ihn als Quelle für Weisheit und kreative Lösungen in dein Leben und darüber hinaus zu tragen.