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Entdecke deinen inneren Frieden
und die Quelle deiner Kraft und Souveränität

durch Yoga, Meditation und die Feel-Flow-Fade Methode

Hier findest du:

Yoga, Meditationen
und ganz praktische Tool, die dir inneren Frieden, Gelassenheit und Souveränität
in deine eigenen Hände legen.

Kennst du das auch?

Gefühle und äußere Umstände beherrschen dich,

rauben dir inneren Frieden

und das Schlimmste, du verhältst dich in manchen Moment so, wie du es gerne nicht tun würdest?

Denn innerer Frieden ist wie ein Stein,

der im Wasser seine Kreise zieht.

Weit über sich selbst hinaus.

Erfahre, wie dir Feel-Flow-Fade  
hilft, dich aus Sorgen, Ärger, Wut, Trauer, Angst und Schuldgefühlen zu befreien, ohne dass dich mit der Ursache von diesen Gefühlen beschäftigen musst. 
Kein Nachdenken, Grübeln, Analysieren mehr! Und doch das Gefühl auflösen! 
ES FUNKTIONIERT! 

Kostenlose Anleitung zum perfekten Meditationssitz

Eine gute Meditation ist ein Meditation, die uns auf leichte, anstrengungslose Weise mit dem Frieden in uns verbindet. Voraussetzung dafür ist ein guter Sitz. Hier findest du eine 

Der perfekte Sitz, Meditationssitz
Yoga und Meditation auf Ischia

Der erste Schritt
zum inneren Frieden

Kostenlose Meditationen
für dein Glücksdepot

 

Feinfühlig geführt zur Quelle von Kraft, Zuversicht und innerem Frieden.

 

Genießen, entspannen, Frieden erleben.

Einfach mal anklicken und ausprobieren!

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begleiteter Meditationskurs "Wege zum inneren Frieden"

10 Wege zum inneren Frieden

Meditationskurs mit persönlicher Online-Begleitung

Die Lehrerin an deiner Seite!

Du möchtest wissen, wie es ist, von mir begleitet zu werden?

Komm doch einfach mal zu einem der kostenlosen Friedens-Yoga Online-Treffen.

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Retreats
 

Wachsen, lernen, genießen

Orte, die wie im Himmel sind!

Belebende und inspirierende Yoga - Einheiten,

feine Meditationen und die Nonduale Philosophie des Yogas dienen dazu, dass du Körper, Geist und Seele auf schönste Weise nährst.

 

Jede Reise führt dazu, dass du dein Bewusstsein für dein wahres Selbst erweiterst.

Self & Calm Podcast
Der Podcast rund um Bewusstsein und Spiritualität
 

Hier findest du die Themenblöcke:

 

#Spirituelle Intelligenz #Spirituelle Wege und

#Bewusstsein ist alles

.

Lass dich mitnehmen in die Vielfalt von #Yoga #Bewusstseinsarbeit #Entwicklungsprozesse und #Spiritualiät.

Aktuelle 
Präsenzkurse

Yoga vor Ort

Alle Self & Calm Unterrichtsstunden werden auch hybrid angeboten, wenn du mal nicht zum Live-Unterricht kommen kannst.

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Was sagen TeilnehmerInnen?

Zu Kursen, Retreats, Meditationen und Podcast

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Sabine Wolfrum

Heilpraktikerin

Inspirierende Leichtigkeit. Tiefe, einfühlsame, freudvolle Yogapraxis mit inspirierender Leichtigkeit! Jede „Stunde“ ist ein einzigartiges, wundervolles Erlebnis! Ein Hochgenuss!

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Siggi Michalski

Elektrotechniker

Es ist jedes mal eine Gehirn und Körpererfrischung. Gibt nix besseres!

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Karina Labusga

Chemie-Inginieurin

Inspirierende Impulse, kleine Schätze Mit Kathrin begegnete ich einer Mentorin, die aus dem Herzen lebend, in wunderbar einleuchtender, präziser und wohlformulierter Weise uns die tantrische Philosophie erklärt. Ihre Kurse, Meditationen und Podcasts sammle ich wie kleine Schätze, die mir reflektierende und inspirierende Impulse für meine Welt geben. Ihre Yoga-Stunden verschaffen wohltuende Erdung, Kraft und Harmonie.

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Ulli Koebe

Fotograf

Hohe Kompetenz, einfühlsame Art. Ich durfte in einem wunderbaren, lichtdurchfluteten Yoga-Raum im Tratterhof in Meransen im Pustertal 2-mal je über 1,5 Stunden mit Yogalehrerin Frau Kathrin RottmannYoga machen.Hohe Kompetenz im Fach und eine einfühlsame und achtsame Art sind tragende Bestandteile Ihrer Persönlichkeit.Wohlfühlen und energetisiert sein danach, war das so wunderbare Ergebnis. Frau Rottmann kann ich unbedingt weiterempfehlen. Ich komme gerne wieder.

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