Zeit für Dich
Ein Erfahrungsbericht
Ich habe an einem Einführungskurs Feel Flow Fade bei Kathrin teilgenommen und hatte anschließend das große Glück, einen FFF-Prozess im 1:1-Setting mit ihr zu erleben – eine Erfahrung, die mich tief berührt und lange bewegt hat. Bereits im Feel- und Flow-Prozess konnte ich spüren, wie mein Körper und mein Geist zunehmend zur Ruhe kamen. Ich fühlte mich sicher, achtsam begleitet und getragen. Es fiel mir leicht, loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Eine tiefe, wohltuende Entspannung breitete sich in mir aus – allein das war schon unglaublich wertvoll. Im Fade-Prozess durfte ich schließlich eine Stille erleben, die für mich beinahe magisch war. So tief, klar und friedlich wie nie zuvor. Kathrins Präsenz war dabei warm, klar und voller Vertrauen. Ihre feine, achtsame Begleitung machte es mir leicht, mich vollständig hinzugeben und ganz bei mir anzukommen. Die Entspannung kam von innen heraus – mühelos und authentisch. Obwohl ich seit vielen Jahren täglich meditiere, war diese Erfahrung auf einer völlig neuen Ebene. Klarheit, Tiefe und Frieden in einer Intensität, die mich tief berührt hat. Dieses Erlebnis zählt für mich zu den schönsten und kraftvollsten Erfahrungen, die ich mir seit langer Zeit schenken durfte. Kathrin hat mir gezeigt, wie heilsam es sein kann, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich dabei so feinfühlig und kompetent begleiten zu lassen. Dafür bin ich ihr von Herzen dankbar. Ralf (Teilnehmer FFF Einführungskurs) Feedback von Katharina Sept. 2025: Ich konnte in kürzester Zeit ein tiefes Thema lösen“– Katharinas Erfahrung mit Feel Flow Fade® "Die Feel Flow Fade® Methode berührt mich in der Einfachheit der Anwendung und der gleichzeitigen Komplexität und tiefgehenden Wirkung. Unliebsame Körperempfindungen bekommen Raum und durch liebevolles Annehmen gelingt die Integration und das Auflösen der Energiesignatur. Die sehr emphatische und klare Begleitung von Kathrin Rottmann ermöglicht ein tiefes sich einlassen und loslassen. Ich bin in kürzester Zeit an ein tiefes Thema gelangt und konnte nachhaltig Spannungen auflösen. Mit diesem Thema bemerke ich eine Befreiung in meinem Alltag und bin sehr dankbar dafür!" Katharina Lattermann, Kleinmachnow Juli 2025
Feel Flow Fade® im 1:1
Sanfte Begleitung durch intensive Gefühle – hinein in innere Klarheit und Ruhe
Manchmal sind Gefühle einfach da.
Plötzlich. Kraftvoll. Überfordernd.
Ärger, Sorge, Angst, Traurigkeit oder innere Unruhe können den Körper eng werden lassen und den Kopf laut. In solchen Momenten hilft kein weiteres Nachdenken – sondern ein anderer Zugang.
In der Feel-Flow-Fade Einzelsitzung begleite ich dich achtsam dabei, deine Aufmerksamkeit aus der gedanklichen Schleife heraus in die direkte Körperwahrnehmung zu führen.
Dorthin, wo Veränderung ganz natürlich geschieht.
Was dich in einer Einzel-Sitzung erwartet
In einem geschützten, ruhigen Raum darf sich zeigen, was gerade anwesend ist.
Ohne Bewertung. Ohne Geschichte. Ohne Druck.
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sanfte, klare Begleitung durch den Feel-Flow-Fade Prozess
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Fokus auf neutrale Körperempfindungen, nicht auf das Gefühl selbst
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kein Analysieren, kein Erklären-Müssen
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Raum für innere Bewegung, Beruhigung und Klarheit
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ein Tempo, das sich ganz an dir orientiert
Viele Menschen erleben bereits während der Sitzung, wie sich innere Enge wandelt – wie etwas weicher wird, weiter, ruhiger.
Nicht, weil etwas gemacht wird.
Sondern weil es gesehen wird.
Für wen diese Einzelsitzung besonders geeignet ist
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wenn dich intensive Gefühle immer wieder aus dem Gleichgewicht bringen
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wenn du spürst, dass Denken allein keine Lösung mehr ist
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wenn du einen direkten, erfahrungsbasierten Zugang suchst
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wenn du innere Ruhe im Körper erfahren möchtest – mitten im Leben
Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga brauchst du dafür keine.
Die Wirkung von Feel Flow Fade
Feel-Flow-Fade ist keine Technik zum Wegmachen von Gefühlen.
Es ist eine Praxis der gelassenen Wahrnehmung.
Durch die bewusste Aufmerksamkeit auf die Körperempfindung beginnt sich das innere Erleben von selbst zu verändern.
Gedankliche Dramatik verliert an Kraft.
Der Körper findet zurück in Regulation.
Klarheit wird wieder spürbar.
Viele beschreiben es als ein Nach-Hause-Kommen in sich selbst.
Rahmen & Ablauf
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Dauer: ca. 1,5 Minuten
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Format: online via Zoom oder vor Ort
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Begleitung: individuell, präsent, feinfühlig
Nach der Sitzung hast du eine klare innere Erfahrung, auf die du im Alltag immer wieder zurückgreifen kannst.
Einladung
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen –
nicht über Denken, sondern über Wahrnehmung –
dann bist du hier genau richtig.
👉 Buche dir einen kostenlosen Termin mit mir, um deine Fragen zu klären und herauszufinden, ob Feel Flow Fade® das Richtige für dich ist.
Einzel - Sitzung ( 1,5 Std.) 180 €