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Anusara bedeutet, mit dem Leben zu fließen, in jeder Haltung, jedem Atemzug das Geschenk des Lebens zu feiern und wohlwollend alle Aspekte des Selbst anzuerkennen. 

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Jede Yoga-Stunde ist durchströmt von dem Pulsieren zwischen der Kraft und Stabilität, die wir selbst generieren können und dem innerlich weit, weich und offen werden.  Wenn wir so üben, üben wir immer im richtigen Maß. Durch das Spielen mit diesen  beiden Seiten unserer Möglichkeiten - aktiv gestalten einerseits und empfangen können andererseits - kommen wir in  Balance und die Dinge werden leicht. Lebensenergie kann uns durchströmen, wir beginnen unser Potential zu entfalten und finden gleichzeitig Ruhe und Offenheit für das was gerade ist. 

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Universelle Prinzipien der Ausrichtung unterstützen uns dabei, den Körper ideal, gesund und den Energiefluss fördernd auszurichten.

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