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 Ein Meditationskurs
mit der Lehrerin an deiner Seite.

10 Wege zum inneren Frieden

Einzigartig durch persönlichen Kontakt.

Zeitlich flexibel meditieren 
plus
12 wöchige, persönliche Online-Begleitung! 

Was du bekommst 

Kursinhalte:

  • 10  Meditationen zum Download

  • mit 12 wöchiger persönlicher Online-Begleitung durch Kathrin Rottmann

  • Lebenslanger Zugriff auf alle Meditationen

  • Handout mit Beschreibungen der einzelnen Meditationen inkl. Time Code für Shortcuts zur Meditation

Einstiegsworkshop:

  • Sitzhaltung: Wie sitze ich richtig?

  • Umgang mit störenden Gedanken: Strategien und Techniken

  • Vorbereitung der Meditationszeit: Sinnvolle Vorbereitungen

  • Integration in den Alltag: Praktische Tipps und Tricks

Wöchentliche Online-Treffen:

  • Fragen und Antworten: Stelle Fragen zu deiner Meditationserfahrung

  • Bekomme zusätzliches Wissen über Meditation

  • Schaffe  den Transfer des inneren Friedens in den Alltag

Hotline:

  • Soforthilfe: Antworten auf dringende Fragen

Gemeinschaft:

  • Verbindung und Austausch: Du gehst den Weg nicht alleine. Vernetze dich mit anderen Teilnehmern.

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